飲食習慣
1、膳食纖維攝取少,無法刺激腸道蠕動、
2、飲水不足，食物殘渣停留體內
3、經常吃辛辣食物,導致體內，如火
陰虛體質
1、陰虛則津液不足，腸道干澀
2、陰虛導致口千、體內火氣旺盛
3、氣血不暢,加重脾胃壓力
沒有定期排便習慣
1、沒有形成定時排便的習慣
2、拖延排便時間導致大便干結
3、睡懶覺,錯過早上大腸經運動時間
精神壓力大
1、長期處于焦慮、抑郁情緒下
2、壓力大、負面情緒影響深
3、精神心理障礙導致便秘
年齡因素
1、便秘常見于中老年群體
2、隨年齡增長,腸液逐漸減少形成干結
3、腹部和骨盆肌肉無力,腸道推動力不足
藥物性因素
1、長期服用刺激腸道的藥物2
、讓腸道內壁失去應激性
3、如消化系統藥、降糖藥等
