現在通過網絡訂餐的用戶主要包括兩個社會群體，首先是大學生。他們沒有做飯的條件，總吃食堂又覺得太過乏味，因此不少學生會選擇 訂“外賣”來解決一日三餐的問題。學生們的主要想法就是通過點外賣可以想吃什么就吃什么，不僅價錢實惠，還可以送到宿舍或教學樓門口，不用去擁擠的食堂排隊、占座，何樂而不為呢？
其次是繁忙的上班族群體。他們平時忙于工作，一則白天沒時間做飯, 二則下班回到家往往很累不想做飯，況且在家做飯還得洗刷鍋碗，相比點外賣來說實在是太麻煩了。而且, 上班族吃飯的時間不規律是常見情況, 有的人經常會忙到下午兩三點才吃午飯，也有人半夜加班后要吃 夜宵。現在有了外賣渠道，如同擁有了“自家飯堂”，可謂省時又省力。
總體來說,從網上訂“外賣”可以滿足各個層次上具有不同需求的人，而且不受時間和空間的限制,讓消費者群體能夠愉快地“隨時吃““隨地吃””隨心吃“，但是隨著人群飲食健康意識的提高，如何才能夠明智合理的選擇外賣種類呢？
1. 合理膳食，葷素搭配。
許多人考慮到性價比, 在點外賣的時候都只點主食和肉類。但請一定別忘了再來一份新鮮時蔬。如果每頓飯只有主食與肉類不僅過于油膩，而且容易因為缺乏必要的膳食纖維導致便秘情況的發生，同時缺乏蔬菜的膳食模式也容易導致能量過剩。
2. 加備注“少油少鹽”
如果不進行額外備注，外賣菜品在大多數情況下會是很咸、很油膩的“重口味”。所以請在備注里面一定要單獨標注“ 清淡飲食、少油少鹽”的字樣，這也是我自己每次點外賣的必做操作。
