5月的一天，同輝養老中心14樓的蔡婆婆又帶著同樓層的王婆婆來到2樓醫院就醫，要求開“胸腺五肽注射液”。這是什么原因呢，原來，王婆婆最近經常感冒，喜歡待在自己的房間里，很少參加樓層老人的集體活動。為此，王婆婆也很苦惱，不知道該怎么辦？蔡婆婆了解到情況后，建議她來醫院來看看。
像蔡婆婆他們這種患有慢性病的老人，經常與醫生打交道，對于這些老人常用藥的功效，早就熟爛于心。在與婆婆們的溝通中，蔡婆婆念叨著：“看嘛，你要多學學我。像我們老年人，免疫力都會降低，我以前也經常感冒，自從每年春天和秋天開始連續打“胸腺五肽”后，現在身體比以前好多了。同輝醫養這里還是方便，剛好也有這個藥，價格又不貴，我們還不需要去其他醫院排隊，平時吃完飯下來散散步的時間，就可以下來把針打了。”王婆婆愉快接受了蔡婆婆的建議。
老年人隨著年齡的增長，身體各部分的衰退，血液流通速度也隨之緩慢，睡眠和飲食也會受到影響，機體更容易受到外界侵擾，容易著涼，出現上呼吸道問題，容易出現腸道問題，要注意身體防御力問題。那么老年人提高免疫力的方法有哪些？
目前，醫院常用的藥物有胸腺五肽及胸腺法新注射液來提升免疫力。胸腺五肽主要是以肌肉注射的方式和皮下注射的方式進行治療，它的作用是可以明顯的提高人體的免疫力，可以幫助人體抵抗病原體，比如細菌、病毒、真菌等等。對于腫瘤患者所引起的放療、化療導致的人體免疫力低下，可以用胸腺五肽來進行輔助治療。胸腺五肽不僅對于腫瘤患者有一定的輔助治療作用，對于各種慢性疾病引起的免疫力低下都可以起到調節的作用，比如呼吸系統的疾病，如慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫。患者長時間地被疾病折磨，免疫力普遍低下，缺少對于病原菌的抵抗能力。
此外，我們需要通過自身的調節來提高免疫力。
1、每天都要有愉快的心情
老年人特別要注意保持心理健康。人體免疫系統各組織器官分布有神經纖維，而所有神經又受大腦指揮，所以大腦活動直接影響到免疫系統的功能。積極樂觀的心理狀態有助于促進免疫細胞增長，激發免疫系統的活力，從而起到充分保護機體的作用。
2、改掉不良的生活習慣
不良習慣會誘發包括癌癥在內的一系列疾病。消極的生活因素長期作用于機體，會擾亂其正常的生理功能，導致免疫力下降。老年人應養成良好的生活習慣，起居有常、勞逸結合、飲食均衡、力戒不良生活嗜好等，確保免疫系統處于良好的運行狀態。
3、多運動
老年人的運動方式盡量選擇柔和的運動形式，老年人存在骨骼問題，容易缺少鈣元素，多吃些補鈣食物，或者補充鈣劑，能夠幫助強健骨骼，在補充營養元素的同時，多到戶外運動，接觸陽光能夠促進鈣吸收，強韌骨骼，有利于提升老年人的身體防御能力。
4、多喝粥
各種五谷雜糧粥，能夠養胃健胃，促進食物吸收和消化，谷物雜糧中的賴氨酸成分較多，能夠調養脾胃，五谷雜糧沒有經過加工，可以保留礦物質和營養元素，粥煮的軟爛一些，減少老年人的腸道負擔，對于脾胃健康和營養素吸收均有助益。
5、吃養胃食物
腸道健康與防御系統性能有密切關系，老人胃腸道不好，營養吸收能力差就會導致營養素不足，甚至營養不良，腸道如果出現損傷會降低身體的防御能力，老年人多吃養胃食物，山楂，山藥，猴頭菇，沙棘原漿都是藥食兩用的食物，還可以多吃紅薯，酸奶，粗纖維水果，幫助提升機體防御能力，促進排泄，避免不排便等問題。
6、別濫用抗生素
不論是中藥或是西藥，常吃藥會降低身體的抵抗力，所以除非必要，能不吃藥還是少吃為妙。近50%新的、嚴重不良反應由抗生素引起。抗生素濫用現狀令人震驚。長期、反復不按規則使用抗生素會導致人體菌群失調和繼發感染，對人的聽力、肝、腎等產生危害，還會產生過敏和毒性反應。
